Poradnia psychologiczna Promień oferuje klientom trening radzenia sobie ze stresem na terenie Lublina. To propozycja dla wszystkich dorosłych osób, które żyją w stanie chronicznego napięcia powiązanego z sytuacją osobistą bądź zawodową. Stres stanowi zjawisko występujące w ludzkiej codzienności dosyć często. Skutki znajdowania się pod jego zbytnim wpływem potrafią całkowicie wyniszczyć – może on prowadzić do wypalenia zawodowego, depresji, problemów somatycznych etc.

Dzięki przebytemu treningowi osoba nadmiernie zestresowana może nauczyć się technik radzenia sobie z napięciem oraz kontroli emocji. Odkryje ona także swoje zasoby, jakie potem będzie w stanie wykorzystać przy opracowywaniu własnego sposobu niwelowania stresu. Zaznajomi się również z rodzajami i głównymi źródłami stresu we własnym życiu – zrozumie jego mechanizmy i pozna skutki. Mimo że stresu nie można całkowicie zlikwidować, możliwe jest umiejętne zarządzanie napięciem psycho-fizycznym powodowanym przez rozmaite stresory. Na sesję składają się wykłady, ćwiczenia grupowe i indywidualne oraz zadania praktyczne.